לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

טיפול בתנועה הוליסטית לנשים בוגרות

טיפול בתנועה הוליסטית לנשים בוגרות - צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי - דרך גוף
טיפול בתנועה הוליסטית לנשים בוגרות - צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי - דרך גוף


מגפת הקורונה השפיעה על איכות החיים של האוכלוסייה המבוגרת, שהייתה מבודדת בימי הסגרים. לצד היותה אוכלוסייה בסיכון, הצורך בריחוק חברתי מנע מהשתתפות בפעילויות תנועה

מגפת הקורונה השפיעה משמעותית על איכות החיים של האוכלוסייה המבוגרת בישראל, שהייתה מבודדת במיוחד בימי הסגרים. לצד היותה אוכלוסייה בסיכון, הצורך בריחוק חברתי מנע מהשתתפות בפעילויות חברתיות, פנאי ותרבות - לרבות פעילויות תנועה ופעילות גופנית. להימנעות זו השפעה משמעותית על איכות החיים של גברים ונשים.

כמטפלת בתנועה הוליסטית, אשר עוסקת בהעצמת נשים בכל הגילאים, אני רואה חשיבות רבה בעבודה עם נשים בגילאי 65 ומעלה בתקופה זו. החזרה לפעילויות בתנועה אשר כה משפיעה על הבריאות בגיל זה אינה מובנת מאליה אך הכרחית לתחזוקה בריאה ומיטבית. עצבי התנועה קשורים ישירות במחלות תלויות גיל כגון פרקינסון ודמנציה, ופעילות נכונה עשויה לעכב ואף למנוע מחלות אלו.

הטיפול בתנועה נותן כלים לעבודה עקבית על מערכת השלד והמפרקים, אשר משפרת פלאים את התפקוד היומיומי. לצד זאת; עבודה על יציבה ושיווי משקל, מיומנויות תנועה וכיוונים במרחב. תרגולי מודעות בסנכרון תנועה ונשימה.

עם ערכים אלו אני משלבת את האהבה והידע במחול ויצירה. בשונה מתרגול ספורט, הטיפול בתנועה הוליסטית מבקש גם לחבר בין גוף לנפש באמצעות מוסיקה ולהשתחרר בריקוד של אלתור דרך דמיון מודרך.

אני מזמינה אותך להיפגש מחדש עם הגוף, במרחב מוגן בקליניקה-סטודיו שלי, שמיועד רק לך.

הטיפול הוא פרטני, לנשים בלבד, בשכונת ארנונה ירושלים

המאמר פורסם גם כאן »

צפירה שטרן מורה ומטפלת בתנועה, מייסדת "לרקוד לשם שינוי" - מחול ותנועה לריפוי אישי וחברתי. בעלת תואר שני במחול, מוסמכת בתנועה טיפולית מהמכללה האקדמית וינגייט.

כל המאמרים של צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי:

איך טיפול קשור לאקטיביזם-מחול?

איך טיפול קשור לאקטיביזם

מה הקשר בין מחול, טיפול, אקטיביזם ויצירה? עבורי הם כולם עולמות דומים שמבקשים לעשות שינוי בעולם דרך תנועה ומחול» מאת צפירה (אליסון) שטרן

איך טיפול קשור לאקטיביזם-מחול?

איך טיפול קשור לאקטיביזם-מחול?

» מאת צפירה (אליסון) שטרן

אימפרוביזציה לנשים 60+, לתנועה וריקוד אין גיל

אימפרוביזציה לנשים 60+,

שיעורי תנועה ואימפרוביזציה לנשים בגילאי 60+ נותנים מענה למגוון צרכים גופניים, רגשיים וקהילתיים. היא מזמנת עבורך בריאות הוליסטית וחוסן קהילתי» מאת צפירה שטרן

שיקום האני הפנימי באמצעות תרגול בוקר

שיקום האני הפנימי באמצעו

רבים מאיתנו עוברים משברים ותקופות מטלטלות בחיים, איך שומרים על הגוף והנפש?התמדה בתרגול בוקר עשויה לקצר את משך ועומק המשבר ולשפר את יכולת ההתמודדות.» מאת צפירה שטרן

להביע חופש ויכולת הגשמה דרך תנועה

להביע חופש ויכולת הגשמה

הקורונה עזרה לנו להבין כמה תנועה חופשית היא חשובה והכרחית» מאת צפירה שטרן

כל הפעילויות של צפירה שטרן - לרקוד לשם שינוי:

טיפול בתנועה לנשים 40+ עם צפירה בירושלים

טיפול בתנועה לנשים 40+

טיפול בתנועה סומטית ויצירתית לנשים 40+ שחוות משבר במישור האישי או המקצועי, וחשות מתח מצטבר בנוקשות עייפות/כאב. לצד התנועה, נשוחח על הסימבוליות של תנועה ותקיעות והצורך לעשות שינוי.» עם צפירה שטרן

טיפול בתנועה לנשים 40+ עם צפירה בירושלים

טיפול בתנועה לנשים 40+

עם: צפירה שטרן

שיעורי תנועה לנשים 60+ עם צפירה שטרן י-ם

תנועה ואילתור לנשים 60+

תנועה ואימפרוביזציה לנשים 60+. חווייה יצירתית עם מוסיקה בקבוצה דינמית, תוך רכישת מיומנויות תנועה במרחב חשובות להגדלת הביטוי הרגשי והבטחון האישי, הגופני והמנטלי בחיי היומיום. בירושלים» עם צפירה שטרן

שלישי
שיעורי תנועה לנשים 60+ עם צפירה שטרן י-ם

תנועה ואילתור לנשים 60+

עם: צפירה שטרן

מתי: שלישי

שיתוף חברים
עם : צפירה שטרן